Il primo passo · In Studio e online
Consulenza Iniziale Padma
Un primo incontro per capire insieme da dove partire.
Non devi sapere già quale pratica, trattamento o percorso scegliere. È uno spazio per ascoltare come stai oggi, che cosa senti importante e quale direzione può essere più adatta a te. Insieme a Michela inizi a mettere a fuoco il tuo obiettivo, secondo i tuoi tempi e il momento che stai vivendo.
- Durata
- 45 minutiSu appuntamento
- Costo
- 35 €Scalati se prosegui il percorso
- Dove
- In Studio o onlineVicolo Resia 14, Codroipo · Zoom
- Pagamento
- OnlineAl momento della prenotazione
Quando può esserti utile
La Consulenza Iniziale fa per te se…
- …vuoi iniziare un percorso individuale di Yoga, ma non sai ancora se Hatha Yoga, Viniyoga o Yoga Nidra sia il più adatto a te;
- …desideri un percorso di benessere costruito su di te, a partire da ciò che stai vivendo oggi;
- …corpo, ritmi, abitudini o rapporto con il cibo chiedono attenzione tutti insieme e non sai da dove cominciare;
- …stai attraversando un momento di cambiamento e cerchi una direzione e qualche passo concreto;
- …conosci già Studio Padma, ma vuoi confrontarti con Michela prima di iniziare un nuovo percorso.
Non devi aver già scelto la pratica o lo strumento: è proprio questo che mettiamo a fuoco insieme. Hai ancora un dubbio? Scrivi a Michela su WhatsApp
Durante la consulenza
Come si svolge il primo incontro
Uno spazio di ascolto e confronto, senza uno schema rigido: serve a osservare insieme ciò che stai vivendo e da dove può avere senso iniziare.
Partiamo da ciò che stai vivendo
Racconti che cosa ti ha portato all'incontro e dove vorresti portare maggiore attenzione.
Mettiamo a fuoco una direzione
Non per forza un obiettivo rigido: qualcosa da comprendere, ritrovare, modificare o iniziare a esplorare.
Valutiamo gli strumenti utili
Yoga, respiro e meditazione, corpo e movimento, Ayurveda e trattamenti, Life Coaching o Mindful Eating. Non è necessario integrarli tutti.
Definiamo da dove iniziare
Un primo punto di partenza concreto, compatibile con il tempo che puoi davvero dedicare al percorso.
Dopo il primo incontro
Una proposta costruita a partire da ciò che emerge
Non vieni inserita in un programma standard. Michela raccoglie ciò che è emerso e ti propone un modo di proseguire coerente con le tue esigenze e i tuoi tempi: una pratica o un'esigenza specifica, oppure un percorso di benessere personalizzato in cui competenze diverse si incontrano.
Un percorso pensato da Michela
Ripartire da me
L'ho pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, ritrovare spazio per sé e imparare a prendersi cura del proprio benessere in un modo nuovo. Si sviluppa in più settimane e, ogni volta, lo costruisco sulla persona che ho davanti.
«Voglio tornare al centro della mia vita e imparare a prendermi cura di me in modo nuovo.»
- Ascoltocomprendere il momento che stai vivendo e ciò che desideri
- Corpomovimento, consapevolezza corporea e, quando pertinenti, trattamenti
- RespiroYoga, respirazione e meditazione
- Rilasciopratiche di rilassamento e Yoga Nidra
- Direzionestrumenti di Life Coaching per mettere a fuoco risorse e passi concreti
- Quotidianitàabitudini, ritmi e, quando pertinente, il rapporto con il cibo
- Integrazioneportare ciò che emerge nel modo in cui vivi le tue giornate
Nella vita di ogni giorno
Il benessere ha valore quando trova spazio nella quotidianità
La consulenza e il percorso non servono a creare un benessere confinato al tempo dell'incontro. L'obiettivo è riconoscere ciò che ti fa stare meglio e trovare modi semplici, concreti e sostenibili per portarlo nel rapporto con il corpo, nel respiro, nelle abitudini e nel tempo che scegli di dedicare a te.
Prendersi cura di sé può diventare parte della vita, non un'eccezione.
Due incontri diversi
Consulenza Iniziale Padma o Consulenza Ayurvedica?
Entrambe partono dalla persona, ma cambia la prospettiva da cui viene affrontato il primo incontro. Se cerchi prima di tutto un orientamento tra possibilità diverse, parti dalla Consulenza Iniziale.
Una visione più ampia
Consulenza Iniziale Padma
Il punto di partenza per un nuovo percorso personalizzato con Michela. Possono entrare Yoga, respiro e meditazione, corpo e movimento, Ayurveda e trattamenti, Life Coaching o Mindful Eating.
Una lettura ayurvedica
Consulenza Ayurvedica
Un incontro autonomo per approfondire il tuo benessere attraverso la prospettiva dell'Ayurveda: caratteristiche individuali, Dosha, abitudini e quotidianità.
Prenotazione online
Prenota la Consulenza Iniziale Padma
Scegli se incontrare Michela in Studio a Codroipo oppure online e prosegui con la prenotazione. 45 minuti · 35 € · pagamento anticipato online. Se scegli di proseguire, i 35 € vengono interamente scalati dal costo del percorso o del servizio scelto.
Hai ancora un dubbio?
Parliamone prima, con calma
Se non sai quale modalità scegliere o se la consulenza è il passo giusto per te, scrivi a Michela.