Il primo passo
Consulenza Iniziale Padma
Un primo incontro per capire insieme da dove partire.
Non devi sapere già quale pratica, trattamento o percorso scegliere. La Consulenza Iniziale Padma è uno spazio dedicato ad ascoltare come stai oggi, che cosa senti importante e quale direzione potrebbe essere più adatta a te. Insieme a Michela inizi a mettere a fuoco il tuo obiettivo e a orientare il lavoro in modo personalizzato, secondo i tuoi tempi e il momento che stai vivendo.
Un primo spazio di ascolto e orientamento.
Foto da realizzare
Foto verticale 4:5 · 1200 × 1500 px · WebP.
Michela presso Studio Padma
durante un momento autentico
di dialogo o ascolto.
Luce morbida naturale,
ambiente caldo e ordinato.
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Quando può esserti utile
Un incontro per orientare un nuovo percorso
La Consulenza Iniziale Padma è pensata soprattutto quando vuoi iniziare un lavoro personalizzato con Michela e hai bisogno di comprendere quale punto di partenza possa essere più adatto a te.
Non è necessario avere già scelto la pratica o lo strumento: è proprio questo che si mette a fuoco durante il primo incontro.
- Vuoi iniziare un percorso individuale di Yoga, ma non sai ancora se Hatha Yoga, Viniyoga o Yoga Nidra possano incontrare meglio ciò che cerchi.
- Desideri costruire un percorso di benessere personalizzato partendo da ciò che stai vivendo in questo momento.
- Corpo, ritmi quotidiani, abitudini o rapporto con il cibo stanno portando alla tua attenzione più aspetti contemporaneamente e vuoi capire da quale iniziare.
- Stai attraversando un momento di cambiamento e desideri mettere a fuoco una direzione e alcuni passi concreti.
- Conosci già alcune delle proposte di Studio Padma, ma preferisci confrontarti con Michela prima di iniziare un nuovo percorso personalizzato.
Durante l'incontro
Un primo incontro per fare chiarezza
La Consulenza Iniziale è uno spazio di ascolto e confronto. Michela ti accompagna a osservare il momento che stai vivendo, ciò che senti importante e la direzione verso cui vorresti muoverti.
Partiamo da ciò che stai vivendo
Racconti a Michela che cosa ti ha portato all'incontro, quali aspetti della tua quotidianità senti più importanti in questo momento e dove vorresti portare maggiore attenzione.
Mettiamo a fuoco una direzione
Non necessariamente un obiettivo rigido. Può essere qualcosa che vuoi comprendere, ritrovare, modificare o semplicemente iniziare a esplorare con maggiore consapevolezza.
Valutiamo quali strumenti possono essere utili
A seconda di ciò che emerge, il percorso può orientarsi verso Yoga, respiro e meditazione, corpo e movimento, Ayurveda e trattamenti, strumenti di Life Coaching o Mindful Eating. Non è necessario integrarli tutti: vengono scelti soltanto quelli pertinenti alla tua direzione.
Definiamo da dove iniziare
Alla fine dell'incontro puoi avere un primo punto di partenza concreto e compatibile con il tempo e lo spazio che puoi realmente dedicare al percorso. Se scegli di proseguire, il lavoro potrà poi essere osservato e adattato nel tempo.
Non devi uscire dall'incontro con tutto già risolto. Devi sapere da dove iniziare.
Dopo il primo incontro
Una proposta costruita a partire da ciò che emerge
Al termine della Consulenza Iniziale non vieni inserita in un programma standard. Michela raccoglie ciò che è emerso e può proporti un modo di proseguire coerente con le tue esigenze, i tuoi tempi e la direzione che avete individuato insieme.
Può trattarsi di una pratica o di un'esigenza specifica, oppure di un percorso di benessere personalizzato nel quale competenze diverse possono incontrarsi.
- Yoga, respiro e meditazione.
- Corpo, movimento e postura.
- Ayurveda e trattamenti.
- Strumenti di Life Coaching.
- Mindful Eating e abitudini quotidiane.
Un esempio pensato da Michela
Ripartire da me
Un possibile percorso per accompagnare una nuova fase della vita
“Ripartire da me” nasce per chi sente il bisogno di fermarsi, ritrovare spazio per sé e costruire un modo più consapevole di prendersi cura del proprio benessere. La struttura può svilupparsi nell'arco di più settimane, mentre strumenti, frequenza e approfondimenti vengono adattati alla persona.
- Ascolto — comprendere il momento che stai vivendo e ciò che desideri.
- Corpo — movimento, consapevolezza corporea e, quando pertinenti, trattamenti.
- Respiro — Yoga, respirazione e meditazione.
- Rilascio — pratiche di rilassamento e Yoga Nidra.
- Direzione — strumenti di Life Coaching per mettere a fuoco risorse, possibilità e passi concreti.
- Quotidianità — osservare abitudini, ritmi e, quando pertinente, il rapporto con il cibo.
- Integrazione — portare ciò che emerge nel modo in cui vivi le tue giornate.
“Voglio tornare al centro della mia vita e imparare a prendermi cura di me in modo nuovo.”
“Ripartire da me” mostra una possibile struttura di percorso ideata da Michela: il modo concreto in cui viene sviluppato viene personalizzato in base alla persona.
Nella vita di ogni giorno
Il benessere ha valore quando trova spazio nella tua quotidianità
La consulenza e il percorso non servono a creare un benessere che rimane solo nel tempo dell'incontro.
L'obiettivo è riconoscere ciò che ti fa stare meglio e trovare modi semplici, concreti e sostenibili per portarlo nella tua vita di ogni giorno: nel rapporto con il corpo, nel respiro, nelle abitudini e nel tempo che scegli di dedicare a te.
Prendersi cura di sé può diventare parte della vita, non un'eccezione.
Foto da realizzare
Il benessere nella vita quotidiana
Foto orizzontale 3:2 · 1600 × 1067 px · WebP.
Donna adulta in un ambiente domestico
luminoso, caldo e autentico,
durante un momento semplice
della propria quotidianità.
Inquadratura ambientata,
gesto naturale e spazio attorno alla persona.
Evitare pose Yoga, sorrisi pubblicitari
e scene evidentemente costruite.
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Due incontri diversi
Consulenza Iniziale Padma o Consulenza Ayurvedica?
Entrambe partono dalla persona, ma hanno una funzione diversa. La differenza principale è da quale prospettiva viene affrontato il primo incontro.
Una visione più ampia
Consulenza Iniziale Padma
È il punto di partenza quando vuoi iniziare un nuovo percorso personalizzato con Michela e hai bisogno di capire quale direzione possa essere più adatta a ciò che stai vivendo.
Il punto di osservazione è ampio: possono entrare Yoga, respiro e meditazione, corpo e movimento, Ayurveda e trattamenti, strumenti di Life Coaching o Mindful Eating.
Durata
45 minuti
Costo
35 €
Una lettura ayurvedica
Consulenza Ayurvedica
È un incontro autonomo per chi desidera approfondire il proprio benessere attraverso la prospettiva dell'Ayurveda e dei suoi principi.
L'attenzione si concentra sulle caratteristiche individuali, sui Dosha e sull'osservazione delle abitudini e della quotidianità secondo l'approccio ayurvedico.
Durata
60 minuti
Costo
35 €
Se stai cercando prima di tutto un orientamento tra possibilità diverse, la Consulenza Iniziale Padma è il punto da cui partire.
Prenotazione online
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45 minuti
35 €
In Studio oppure online
Pagamento anticipato online
Se scegli di proseguire, i 35 € della Consulenza Iniziale vengono interamente scalati dal costo dei servizi acquistati.