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Scegli il corso
Ogni proposta nasce intorno a un tema e ha una struttura propria. Prima dell’acquisto puoi vedere a chi è rivolta, che cosa comprende e per quanto tempo potrai accedere ai contenuti.
Yoga e meditazione on demand
Yoga e meditazione on demand, nel tempo che scegli tu
Non sempre puoi esserci a un orario preciso.
I corsi on demand ti permettono di seguire
un percorso guidato da Michela senza dipendere
dal calendario di una lezione in diretta.
Non si tratta semplicemente di aprire un video e riprodurre una pratica quando capita. Ogni corso viene costruito intorno a un tema e organizzato come un percorso da seguire progressivamente.
Le pratiche guidate possono essere accompagnate da momenti di meditazione, ascolto e approfondimento. Sei tu a scegliere quando accedere ai contenuti e come inserirli nella tua giornata, seguendo le indicazioni previste per quel corso.
Scopri come funziona
Foto Michela · corso on demand
1200 × 1500 px · 4:5 · WebP
Scena: Michela durante la registrazione o la preparazione di una pratica di Yoga o meditazione.
Composizione: Michela ben riconoscibile, ambiente naturale e raccolto, tappetino o supporti presenti ma senza trasformare l'immagine in una scena tecnologica.
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Michela Moras durante una pratica di Yoga e meditazione on demand
Tornare sulla stessa pratica
Ripetere una pratica non significa vivere due volte la stessa esperienza.
Un contenuto on demand può accompagnarti più di una volta. Puoi tornare alla stessa pratica e accorgerti che qualcosa è cambiato: nel corpo, nel respiro, nell’attenzione o semplicemente nel modo in cui la incontri quel giorno. La possibilità di ripetere diventa così parte dell’approfondimento, non soltanto una comodità del formato.
Acquisto, accesso e pratica
Come funzionano i corsi on demand
Ogni corso ha una propria pagina con programma, caratteristiche e modalità di accesso. Scegli quello che vuoi seguire, completi l’acquisto online e ritrovi i contenuti nella tua area personale.
02
Acquista e accedi
Completi l’acquisto direttamente dal sito. Dopo la conferma del pagamento, il corso diventa disponibile nella tua area personale, dove puoi ritrovarlo durante il periodo di accesso previsto.
03
Segui il percorso
Entri nel corso e segui i contenuti secondo la struttura pensata da Michela. Puoi tornare sulle pratiche disponibili e procedere con il tuo ritmo, rispettando le indicazioni specifiche del percorso che hai scelto.
Non tutti i corsi on demand sono uguali. Durata del percorso, contenuti inclusi e periodo di accesso vengono indicati chiaramente nella pagina del singolo corso prima dell’acquisto.
Quando il formato ha senso
Quando scegliere un corso di Yoga o meditazione on demand
L’on demand non è semplicemente una versione più comoda di una lezione in diretta.
È una modalità utile quando vuoi lavorare su un tema con maggiore autonomia, avere dei contenuti come riferimento e costruire nel tempo un rapporto più personale con ciò che stai praticando.
Quando vuoi approfondire un tema preciso
Un corso on demand può concentrarsi su un argomento, una pratica o una direzione specifica. Il punto di partenza non è quindi un orario da seguire, ma qualcosa che desideri conoscere o esplorare più a fondo.
Quando vuoi integrare ciò che già pratichi
L’on demand può affiancare una pratica di gruppo o un percorso individuale. Può diventare uno spazio ulteriore in cui ritrovare un tema, una meditazione o un lavoro che desideri portare anche nella tua pratica personale.
Quando vuoi sviluppare più autonomia
Seguire un percorso senza la presenza contemporanea dell’insegnante richiede anche di imparare ad ascoltare ciò che accade durante la pratica e a riconoscere quando fermarti, modificare o riprendere.
Quando cerchi qualcosa oltre alla sola sequenza
Un percorso può mettere insieme pratica di Yoga, meditazione, ascolto e momenti di approfondimento. In questo modo il contenuto non è soltanto qualcosa da eseguire, ma anche un’occasione per comprendere meglio ciò che stai facendo.
Se invece senti di avere bisogno della presenza di Michela mentre pratichi, di indicazioni in tempo reale o di un lavoro costruito direttamente sulle tue esigenze, puoi scegliere le lezioni di Yoga online in diretta oppure un percorso individuale.
Il modo di accompagnarti di Michela
Anche una pratica registrata può lasciare spazio all’ascolto
Quando preparo una pratica on demand, non penso semplicemente a qualcosa da registrare e guardare. Penso a come accompagnare chi la seguirà, anche senza essere presente in quel momento.
Per questo per me contano il ritmo delle parole, le pause, il tempo necessario per entrare in un movimento e quello che serve per uscirne. Cerco di lasciare spazio all’ascolto, invece di riempire ogni momento con una nuova indicazione.
Nello Yoga non c’è un corpo da portare verso una forma ideale. C’è un corpo da conoscere, rispettare e abitare. Anche davanti a una pratica registrata, l’indicazione rimane un riferimento: ciò che senti continua ad avere un ruolo.
Per questo una proposta può contenere alternative, passaggi più graduali o indicazioni che ti invitano a non andare oltre ciò che senti adatto in quel momento. La guida mostra una direzione, ma non ti chiede di ignorare il corpo per seguirla.
Foto Michela
Preparazione di una pratica on demand
1200 × 1500 px · 4:5 · WebP
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La registrazione rende disponibile la guida. Il modo in cui incontri la pratica resta tuo.
Corsi disponibili
Corsi on demand
di Yoga e meditazione
Qui trovi le proposte che puoi seguire con Michela attraverso la tua area personale. Apri il corso che ti interessa per scoprirne tema, programma e caratteristiche.
«Tutta la vita è Yoga.»